乳房是情绪的靶向器官 坏情绪容易的乳腺疾病

对于不少女性来说，可能都希望自己拥有一个健康的乳房，但是现在与乳房相关的疾病，逐渐变得高发，例如乳腺增生、乳腺炎等。这类疾病其实存在一个比较明显的诱因，那就是不良的情绪，可以说乳房就是情绪的“靶向器官”。

其实这么说的道理很简单，就是女性在出现不良情绪后，都会显现在乳房上。就拿比较常见的乳腺增生来说，无论从西医还是中医的角度，不良情绪都是导致其发病的因素。

从西医的角度看——人体若出现负面情绪，可能会出现内分泌紊乱的现象，此时身体激素分泌就会受到影响。因此当女性长时间出现焦虑、烦躁等负面情绪，催乳素的分泌就会增多，进而就有可能导致乳腺增生的情况发生。

从中医的角度看——如果一个人经常发脾气，那么这个人可能存在肝火旺盛的现象，此时乳房就会出现一些异常现象，轻则疼痛，重则增生。另外，若是女性经常生闷气，有什么负面情绪，都憋在内心，可能会出现肝气不畅的现象。此时肝气可能会随着肝经进入乳房，因此就会出现乳房肿块，而这正是肝气郁结的表现之一。

除了常见的乳腺增生外，较为严重的乳腺癌，也与该因素有很大关系，道理就与上述西医的看法类似。不过需要重点提醒大家，女性在进入围绝经期时，身体当中雌性激素水平发生变化，常常会出现烦躁、易怒、焦虑等异常情绪，此时就会导致女性，更容易患上乳腺癌。

由此可见，情绪因素，对女性乳腺健康有着很大的关系，并且二者之间，呈相互影响的关系。换句话说，也就是在出现不良情绪之后，会增加乳腺疾病的患病率，而在患有乳腺疾病之后，女性负面情绪的问题，可能会更加严重。

女性如何自查乳房

1、首先我们需要脱去上身的衣服，并且站在镜子前面，然后去观察乳房并且触摸它们，来判断自己有没有得乳房疾病。所以说用眼睛去观察乳房的外观，大小，还有乳房的颜色以及乳头的变化等，这是真正自检的第一步。

2、然后我们需要抬起一侧的手臂，并且还要看另一侧乳房是否正常。之后再检查另一侧的手臂，通过观察，来检查乳房上部和腋下结合的地方有没有异常。

3、之后还要保持双手举过头顶，然后身体还要转向一侧，然后反复观察乳房的侧面。之后可以用同样的方法来对另一侧进行观察。

4、保持上身前倾的姿势，然后继续去寻找乳房上的凸痕或者是皱纹，再看看乳房的轮廓有没有发生改变，或者是有没有乳头回缩的现象。

5、接下来就是触摸了，建议先摸乳房然后再摸腋下，最好用中指和食指的指腹来摸，因为这些地方的皮肤比较细嫩一些，可以明显感觉到有没有异常。

6、最后一步就是把右臂放在头底下，然后用手去触摸移向胸部的乳腺组织，看看有没有肿块。