白领减肥瘦身食谱--黑木耳豆腐汤

在白领减肥中，瘦身减肥食谱多种多样，花样繁多。今天为您介绍一款白领减肥瘦身食谱--黑木耳豆腐汤，它具有瘦身之功效，做法也非常简单，大家可学习下白领减肥食谱的做法吧!

白领减肥食谱--黑木耳豆腐汤的材料：

主料：黑木耳10克、嫩豆腐250克、香菇150克、胡萝卜30克。

调料：姜丝、香菜、清汤、盐、水淀粉、香油、味精。

白领减肥食谱--黑木耳豆腐汤的制法：

1、先将黑木耳泡发，去杂质洗净，去蒂，撕开。

2、豆腐洗净，切成小块。

3、胡萝卜去皮、香菇去蒂，洗净切小丁。

4、将材料一同倒入沙锅内，加入清汤，一起焖炖20分钟左右，撒上香油即可食用。

白领减肥食谱的瘦身原理：黑木耳及豆腐都是健康食品，可降低胆固醇和脂肪。