来点海藻食品快减肥

肥胖，对于因为各种疾病导致的人群也尤为钟爱。这是因为他们患上疾病不得不服用一些药物所带来的副作用。体形难看倒不是要紧事，问题是人一胖，高血脂、高血压等疾病往往会随之而来，疾病性肥胖减肥给生活带来了痛苦和麻烦。那么疾病性肥胖减肥吃什么呢？多吃一点海藻食品就是其中一招儿，来点海藻食品快减肥吧。

所谓海藻，就是海带、紫菜这类家常用菜。海藻中含有一种叫做海藻酸的胶状物质，由于它多存在于褐色海藻中，故也称为褐藻酸。海带用水一泡，表面会有一层粘糊糊的胶状物，那就是海藻酸。

海藻中的海藻酸实际上是包裹着钾、钙、镁等金属离子的混合物。海藻酸有一特性，在酸性环境里，会与钾、钙、镁等金属离子分离，在碱性环境中，又与金属离子结合。那么海藻进入人的胃以后，在胃酸作用下，海藻酸释放了所含的钾等金属离子。但由于海藻酸不能被胃消化吸收，所以它要继续在人体内旅行。

海藻酸进入肠道后，由于肠道是碱性的，它又要寻找金属离子结合，由于人每天都吃盐，肠道里钠离子最多，于是海藻酸就大量地与钠离子结合，并将其牢牢包裹直到排出体外。由此看来，吃海藻正好可以补充钾和清除多余的钠。

另外，海藻酸还能降低人体内的胆固醇。首先，海藻酸进入消化系统后，其胶质会包裹部分胆固醇，使这部分胆固醇无法被吸收。其次，人消化吸收脂肪是靠自身分泌的胆汁酸，胆汁酸越多吸收的脂肪越多。一些胆汁酸分解脂肪后会被肠壁再吸收和利用，而海藻酸的胶质弥漫在肠壁上，可以阻碍胆汁酸的再吸收，使消化道内胆汁酸数量减少。

这时，人体会自动合成新的胆汁酸来补充，而合成胆汁酸的原料正是肝脏内的胆固醇。这就是说，为了合成胆汁酸，肝脏内的胆固醇将被大量消耗，而血液中的胆固醇含量也随之被降低。通过上述阻碍胆固醇的吸收和促进肝脏内胆固醇消耗，海藻酸起到了良好的降血脂作用。

以上便是疾病性肥胖减肥吃什么的介绍，当然，疾病性肥胖减肥吃什么海藻的好处不只这些，它还含有丰富的人体所必须的氨基酸、矿物质、维生素等。海藻类食物不管凉拌还是做汤都是非常可口的。通过阅读上文，相信肥胖朋友对疾病性肥胖减肥吃什么不再困惑了吧，预祝减肥成功，远离疾病！