导读:许多青少年考试期间都会加紧学习,有的甚至熬夜,使得脑细胞不能很快修复,久而久之会导致注意力不集中、记忆力下降乃至失眠。这种情况下,大多数青少年会很紧张,想强迫自己睡着,但是往往适得其反。有的人失眠之后心里烦躁、恐惧、无助,进而出现抑郁、悲观…
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