7个月婴儿可以吃蓝莓吗，蓝莓怎么做辅食给宝宝吃

宝宝7个月大的时候，母乳已经不能满足她们的营养需求。要想让宝宝全面吸收营养，只能通过添加合理的辅食才能解决。蓝莓营养价值丰富，经常吃能够提高免疫力，对身体的各方面发育也有一定的促进作用。那么7个月婴儿可以吃蓝莓吗?

7个月婴儿可以吃蓝莓吗?

7个月婴儿可以吃蓝莓吗?可以吃，蓝莓有着丰富的营养，含有着蛋白质、钙、铁、锌等营养元素，蓝莓可以说是营养高的水果，口感好，颗粒小，适宜任何人食用。宝宝经常吃蓝莓的话是可以让眼睛变的比较漂亮的，有着比较好的改善视力的作用，而且蓝莓中也是含有一种丰富的花青素的，这是可以帮助自己的眼睛促进血液循环的，所以就会有着比较好的作用而且。很多的家长将蓝莓做成辅食来给宝宝食用，可以让宝宝吸收到蓝莓的营养。下面我们就来了解蓝莓怎么做辅食给宝宝吃。

蓝莓怎么做辅食给宝宝吃？

蓝莓泥

主料：南瓜50克、蓝莓30克制作

步骤1、 南瓜洗净切小块后，隔水上锅蒸熟(大约15～20分钟)

2、趁这个时间，将蓝莓洗净，用研磨碗压成泥，压泥前，先把蓝莓浸泡在放有小苏打的清水中，大概5分钟，让蓝莓表面的农药尽可能去除。

3、取一个小奶锅，把蓝莓放进去，加一点点清水，刚好没过蓝莓就好。然后中火烧开后，转小火煮一下，并用筷子轻轻搅拌，煮成软软的蓝莓酱就好啦。

4、这时候，南瓜也蒸好了。取出，同样用研磨碗压成泥，放到小碗里，点缀上我们刚刚做好的蓝莓酱即可。

7个月婴儿可以吃蓝莓吗?上文已经给出了答案。蓝莓营养价值高，宝宝从小吃蓝莓对眼睛的发育有很大的帮助。不过专家建议宝宝还小，肠胃功能相对较弱，所以一定要把握好量。