女性更年期怎样调理？多吃鱼虾豆类，多吃蔬果和粗粮，增加钙铁摄入量，当然更年期女性也有不能吃的东西，下面，带你认识下更年期饮食调理的注意事项。更年期的女性吃什么最健康,女性更年期怎样调理?女性更年期怎样调理1、更年期女性多吃鱼虾和豆类鱼虾所含