一、怀孕后期吃红薯好吗——玉米。玉米富含镁、不饱和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、矿物质、胡萝卜素等各种营养物质。黄玉米籽，又被称为黄色植物食品。它富含镁元素。镁能够帮助血管进行舒张，加强肠壁蠕动，增加胆汁，促使人的体内废物进行排泄，对于身体的新陈代