中老年人减肥吃什么最快?松子与豆腐搭配妙不可言，因为后者含有大量的植物蛋白，容易增加饱腹感，是极好的中老年人减肥食谱的好选择。豆腐含有的植物性元素极其丰富，有助于提高人体的消化能力，针对减掉腹部的脂肪，松子豆腐减肥有奇效。中老年人减肥食谱-