宝宝6个月的时候，家长已经开始准备为他们添加辅食了，但是很多家长都不清楚到底什么样的辅食适合他们。担心宝宝太小，如果辅食搭配的不正确会对宝宝的身体造成伤害。7个月宝宝的消化系统和咀嚼能力都不太完善，如果吃一些粥、泥类的食物更有利于健康，那么

山药是产后减肥食物当中最为有效果的一种食物。山药极具营养价值，而且还具有纤体瘦身的功效。下面我们为大家详细介绍产后妈妈减肥食谱，即零脂肪产后饮食减肥食谱，希望能对产后妈妈减肥有所帮助。山药又称淮山、山薯、薯蓣。据记载，山药性味平、甘、无毒，