人到中年，身体大不如前，骨头上的毛病也增多了，那么中年人骨质疏松吃什么？牛骨汤。牛骨以无机成分为主，其中Ca约86%，Mg约1%，其它钙盐约7%，氯约0.2%，氟约0.3%。钙盐有葡糖酸钙，甘油磷酸钙，泛酸钙。中年人骨质疏松吃什么牛骨中，其