很多人对于青少年吃什么比较好并不了解，那么青少年吃什么比较好呢？1.饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量多样化。青少年吃什么比较好？合理的主食是除了米饭