适合儿童的减肥食谱

儿童肥胖怎么样是好?其中有一部分原由与儿童膳食有关。那么，生活中，有什么样的适合儿童的减肥食谱呢?下面介绍两款儿童减肥食谱，既美味又营养，儿童减肥效果很不错，赶快看看吧。

儿童减肥食谱--干贝烧冬瓜

配料：冬瓜500克，水发干贝50克，葱段、姜片、精盐、味精、料酒各适量。

制法：冬瓜去皮，洗净，切长条，用沸水氽后捞出，沥干。锅内放油烧至六成热时，下葱段、姜片炝锅，拣出，放入干贝煸炒，放汤烧沸，调至小火烧5分钟，放入冬瓜块烧熟，改旺火，放精盐、味精、料酒调味，用湿淀粉勾芡，翻炒均匀，出锅装盘。

儿童减肥食谱--素炒大白菜

配料：大白菜250克，胡萝卜丝10克，植物油、精盐、味精、姜丝各适量。

制法：将大白菜洗净，切成5厘米方块，待油锅烧热后，放入姜丝略煸炒，随即把大白菜倒入，旺火炒至半熟，放入胡萝卜丝、盐，再稍微炒一会儿至熟，加少许味精调和，即可装盘上桌。