青少年脱发吃什么好呢

很多人对于青少年脱发吃什么好不是很了解，那么青少年脱发吃什么好呢？

1、青少年脱发吃什么好？荷首乌煲鸡是首选，首乌药店有卖的，跟鸡同放煲中，加入1500毫升左右的水，大火烧开后转入小火煲1.5至2小时，加盐调味。

2、何首乌煲鸡蛋。何首乌60克，鸡蛋2个。加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体若引其的须发早白、脱发过多、未老先衰，对虚不受补者疗效更佳。

3、青少年脱发吃什么好？羊骨粥。羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥具有温肾补血的功效，适合于脱发兼幽深虚腰酸、轻度贫血者。

4、生发黑豆汤。芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤药同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对于失眠多梦者尤其有效。

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