怀孕后期吃鹅蛋有什么好处

鹅蛋的营养价值

1、鹅蛋中含有较为丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等怀孕后期吃鹅蛋能吸收其中的营养成分；

2、鹅蛋中含有多种蛋白质，最多以及最主要的就是蛋白中的卵白蛋白及蛋黄中的卵黄磷蛋白，怀孕后期吃鹅蛋能充分补充蛋白质，蛋白质中有着人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收；

3、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用；

4、怀孕后期吃鹅蛋可以吗？鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用；

5、怀孕后期吃鹅蛋可以补充维生素。鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。

怀孕后期吃鹅蛋可以吗？

鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。孕妇可以吃鹅蛋，但鹅蛋是凉性的，孕妇怀孕的时候都会有点上火的，可以适当的吃吃，但是千万别吃太多。