脑出血呈现年轻化趋势 这不再是老年人的专属

不知道大家有没有发现，现在一些老年人专属疾病开始在年轻人身上出现，比如说脑出血，最近就有一名23岁的女子上班时突发脑出血，万幸的是送医及时，脑出血呈现年轻化趋势也是事实。

这名23岁的女子上班时突然感到头晕，随后左肢失去了知觉，说话也含糊不清，在将她送医后，医生发现该患者脑部大出血，经过手术抢救才救回一命。

脑出血的年轻化应该和很多因素有关，比如现代人的饮食，高脂、高盐、高热量，所以会导致动脉硬化过早，高血压、糖尿病等基础疾病。这些危险因素可能是脑出血的主要原因，所以这种疾病的年轻化与饮食有关。

一方面和熬夜过度紧张有关。现在生活节奏快，患者精神压力大也可能导致脑出血。其他的与伤害有关，比如车祸和工作危险。所以现在的脑出血正在年轻化。

这种情况一开始应该是低盐低糖低脂饮食。要保证睡眠质量，稳定情绪，定期检查血压、血脂、血糖。旅行和工作时保护好头部。

医生也表示，脑出血不再是中老年人的专属疾病，呈现年轻化趋势，与饮食、熬夜等密切相关，大家也应该避免过度疲劳和生活不规律。

如果本身就是高血压患者，生活中更得小心了，高血压患者一定要按时服药，定期监测。

注意劳逸结合，合理安排工作，保证充足睡眠，避免过度劳累，养成良好的锻炼习惯。

饮食宜清淡，少吃动物脂肪或胆固醇含量高的食物，多吃水果、蔬菜和鱼类。

严禁吸烟和酗酒。吸烟可加速动脉硬化的发展，对高血压危害更大，可引起血管痉挛。

保持排便畅通，避免排便过多，多吃蔬菜水果，多喝水，软化粪便，避免血压突然升高。

注意季节变化，防寒防暑，适当增减衣物，高温对身体有一定影响，避免血管舒缩功能受阻，血压波动加剧而发生意外。

下蹲、弯腰、躺在床上、起身或改变姿势时，动作一定要慢。可以慢慢的低着头，垂着眼睛起来。不要突然改变姿势，以防发生意外。