南京一小学让孩子躺着午睡 网友纷纷表示羡慕

说到读书时期的午休，大家应该都有印象，要么是离家近的回家休息，要么是直接趴在课桌上凑合一下，醒过来的时候腰酸背痛，现在的孩子条件可比以前好太多了，近日南京一小学让孩子躺着午睡，网友看后纷纷表示慕了。

视频中的这套课桌椅看起来平平无奇，实际上不仅可以调解高度，还能完全放平，用来午睡，据了解，这是学校考虑到一年级的孩子需要午睡，所以订购了一批这样的课桌椅。

不光是南京的这个学校，其实很多学校都在为了给孩子一个好的午休时间出招。

很多家长提到孩子都是带瑜伽垫回校睡地板，部分新开学校，由于生源未满，可以腾出空课室、舞蹈室给孩子睡觉。

有的学校是新建的，还会给孩子准备独立睡室，每个人都有独立小木床，也有的学校别出心裁，搞了一个抽屉式折叠睡床，受到了不少关注，最重要的是不用的时候可以收起来节省空间。

或许会有人觉得孩子精力旺盛，不午睡也没什么，其实午休对学生有益，而且益处非常大。

现在的学生学习压力都不小，午睡是缓解紧张和压力的最佳方式。午睡可以帮助学生保持心态平和，有效缓解情绪波动和压力，睡醒后紧张的神经也可以得到缓解。

研究表明，太累的人睡午觉后能学到比平均水平多13%的东西。不仅现代人有午睡的习惯，现代名人也热衷于午睡。

多个研究小组对午睡进行了系统研究，发现午睡者在测试反应中变得更加敏捷和准确。

午睡不仅能消除疲劳，还能提高记忆力，防止大脑过度疲劳。

学习久了，人很容易走进一个“死胡同”，同样的问题也想不出一个原因，午睡可以帮助神经系统休息，帮助大脑恢复正常运转，甚至可以在短时间内打开你的思维，让你快速走出僵局。

研究表明，中午1点是白天明显的睡眠高峰。此时，短暂的睡眠可以有效刺激体内的淋巴细胞，增强免疫细胞的活性。

养成午睡的习惯，孩子的抵抗力越来越好，影响学习的头疼脑热再也不会轻易发生了。