有人说腹肌练出来的，有人说腹肌瘦。边肖想说，腹肌也需要和饮食结合起来，只有正确饮食，腹肌才能发达。如果你的体脂率太高，又不注意饮食，腹肌就很难发达。如果你太瘦，不提高营养的摄入，那么腹肌的线条就不明显，也很难练出迷人的腹肌。保证热量差对于肥