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黑米
中老年人吃什么提高睡眠质量
中老年人吃什么提高睡眠质量?中老年人养生,失眠是一大障碍。导致中老年失眠的因素很多,中医来看失眠病在心,涉及肝脾肾,或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠,或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠,或者多见于中老年人的肝肾亏虚型的失眠。那
中老年
黑米
小不着调
1月前
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