孩子对于每个家庭都是“至尊宝”，孩子的健康基础都是妈妈在怀孕时给予的，所以在怀孕期间孕妇需要科学合理的膳食。蔬菜由于其营养价值高，孕妇最适合吃。下面我们来看看孕妇适合吃哪些蔬菜。1、菠菜中医认为食菠菜有利五脏，有活血脉和调中气还有止烦渴等功

青少年预防感冒吃什么好之一、西兰花+贝类。西兰花富含维生素C和胡萝卜素，具有强效抗氧化作用，搭配富含优质蛋白和锌的贝类，能增强人体免疫力，预防感冒。青少年预防感冒吃什么好之二、生姜+菠菜。生姜所含的辣味成分姜辣素和姜酮有发汗活血作用，能改善

青少年感冒吃什么菜好之一、西兰花+贝类。西兰花富含维生素C和胡萝卜素，具有强效抗氧化作用，搭配富含优质蛋白和锌的贝类，能增强人体免疫力，预防感冒。青少年感冒吃什么菜好之二、生姜+菠菜。生姜所含的辣味成分姜辣素和姜酮有发汗活血作用，能改善体冷

蔬菜水果减肥法的时代快速到来了。冬天即将过去，温暖的春天即将到来，许多新妈妈开始准备筹如何减肥，恢复完美身材。但是在怀孕期间囤积的脂肪对于不少新妈妈来说烦恼不已，去医疗机构减肥怕对身体有害，做运动体重一时又减不下来。那么产后减肥吃什么呢？下