导读:很多人对于青少年便秘吃什么好不是很了解,那么青少年便秘吃什么好呢?1、浆果。青少年便秘吃什么好?草莓、蓝莓以及黑莓等浆果热量低,水分以及膳食纤维含量高。膳食纤维有助于促进胃肠的蠕动,在通过肠道时能够保持水分,对排泄物能起到软化湿润的作用,从…
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