近日，于正在自己的社交媒体上发文称：“自己被黑习惯了，奉劝营销号用自己减肥后的照片！”于正的发文分为两段，第一段，面对营销号的攻击，他选择用幽默风趣的话回应，而不是恶言相向。可以说是体现了他良好的个人修养！看照片，比起减肥前颜值确实提升了不

边吃边瘦，这样的好事你想过吗？经常能在一些减肥博主那里看到他们的减肥菜谱，其中一项就是吃辣椒，你觉得吃辣椒减肥靠谱吗？很多人认为辣椒可以减肥，是基于辣椒素可以提高新陈代谢率，如果新陈代谢快，自然不会积累太多营养而导致肥，这个依据是正确的，但

都说减肥好，可是大多数人都坚持不下来，往往中途就放弃，可是看了别人减肥瘦身的效果，又羡慕不已，甚至会想自己瘦下来是否会变美，今天就来说说减肥对颜值的影响有多重要。最近一名大二女生减肥瘦身45斤，别看只是45斤，从170斤到125斤的蜕变，就

说到减肥，很多人都希望拥有完美身材，再不济也得是个标准的不影响健康的身材，可是运动并非一时，有的人运动十几分钟就放弃挣扎了，可是你知道吗，运动超过半小时才是有效减肥。其实这也很好理解，大家都知道刚开始运动的时候会出汗，超过半小时身体才会有发